Kondi Cross / Kondi Cross Kezdő
Metabolikus kondicionálás, Crossfit alapozásra, teljesen kezdőknek, jelentős vagy kisebb súlyfelesleggel rendelkezőknek, bejelentkezéssel, edzői jelenléttel, gyakorlatok betanításával, senior korosztálynak senior funkcionális foglalkozás) kettlebell, súlyzók, Trx, Spyder 360, gumiszalagok használata
- általános kondíció visszaszerzése, javítása
- általános erőnlét visszaszerzése, javítása
- kiscsoportos edzés, max. 12 fő
1 alkalom: 2000 Ft/fő
3 alkalom: 5.000 Ft/3hét
5 alkalom: 8.750 Ft/4 hét
8 alkalom: 14.000 Ft/fő /30 napos érvényesség
10 alkalom: 17.000 Ft/fő /35 napos érvényesség
Korlátlan (Kondi, Fat Blast, Online) : 20.000 Ft/fő/35 napos érvényesség
Vegyes bérletek amiben Crossfit, Kondi, Fat Blast, ezek kezdő fokozatai és online edzések is vannak!
Vegyes (kondi+Fat Blast+ Crossfit+ online) 5 alkalom: 13.750 Ft/4 hét
Vegyes (kondi+Fat Blast+ Crossfit+online) 8 alkalom: 18.000 Ft /30napos érvényesség
Vegyes (kondi+Fat Blast+ Crossfit+online) 10 alkalom: 22.000 Ft/35 napos érvényesség
Vegyes (kondi+Fat Blast+ Crossfit+online) korlátlan: 25.000 Ft/ 35 napos érvényesség
Fat Blast/Fat Blast kezdő
Már akinek jó
Alíg bírtam felkelni,mindenem fáj,szar ez az izomláz,Köszi flat bast,köszi Lívia” aki egyszer rákattan az nem bír leállni♥️
Era véleménye: “Szia. Köszönöm a tegnapi edzést. Nagyon jó volt, most erzem a hatását a fenekemben és a combomban van izomláz.”
1 alkalom: 2000 Ft/fő
3 alkalom: 5.000 Ft/3hét
5 alkalom: 8.750 Ft/4 hét
8 alkalom: 14.000 Ft/fő /30 napos érvényesség
10 alkalom: 17.000 Ft/fő /35 napos érvényesség
Korlátlan (Kondi, Fat Blast, Online): 20.000 Ft/fő/35 napos érvényesség
Vegyes bérletek amiben Kondi Fat Blast, ezek kezdő fokozatai és online edzések is vannak! :
Vegyes 5 alkalom(kondi+Fat Blast+online) 5 alkalom:
10.750 Ft /4hét érvényesség
Vegyes (kondi+Fat Blast+online) 8 alkalom: 16.000 Ft /30 nap érvényesség
Vegyes (kondi+Fat Blast+ online) 10 alkalom: 19.000 Ft/35 napos érvényesség
Crossfit edzés
- korlátozott létszám, max: 8 fő, edzői jelenléttel
- anyagcsere fokozás, testzsírszázalék csökkentés (fogyás)
- PHA (Peripherial Heart Action) tréning (vérkeringés fokozó, hatékony zsírégető edzés)
- sérülés megelőzés, rehabilitáció
- koordináció, általános erőfejlesztés
- állóképesség, kardio-vaszkuláris rendszer fejlesztése
- nincs plusz költség (személyi edző+teremhasználat egy árban)
- olimpiai súlyemelés
- metabolikus kondicionálás
- gimnasztika
- WOD
1 alkalom: 3.000 Ft/fő
3 alkalom: 8.400 Ft/fő
5 alkalom: 13.000 Ft/fő/4hét
8 alkalom: 18.000 Ft /fő /30 napos érvényesség/
10 alkalom: 20.000 Ft/fő/35nap
12 alkalom: 22.500 Ft/fő /35 napos érvényesség/
Vegyes bérletek amiben Crossfit, Kondi, Fat Blast, ezek kezdő fokozatai és online edzések is vannak!
Vegyes (kondi+Fat Blast+ Crossfit+ online) 5 alkalom: 13.750 Ft/4 hét
Vegyes (kondi+Fat Blast+ Crossfit+online) 8 alkalom: 18.000 Ft /30napos érvényesség
Vegyes (kondi+Fat Blast+ Crossfit+online) 10 alkalom: 22.000 Ft/35 napos érvényesség
Vegyes (kondi+Fat Blast+ Crossfit+online) korlátlan: 25.000 Ft/ 35 napos érvényesség
Gyerek Cross 7-14 éveseknek
Fejlesztés, erősítés, bejelentkezéssel
- mozgásfejlesztés, testtartás javítás, állóképesség fejlesztése
1 alkalom: 1.500 Ft/fő
Testvérkedvezmény: 11.500 Ft/fő 8 alkalom előre fizetve. Érvényesség: 35 nap
Személyi Edzés
1 fő: 6000 Ft külön személyi konzultáció is kérhető 2000 Ft/ fél óra előre egyeztetett időpontban (tervek, haladás átbeszélése)
2-3 főnél: 4000 Ft/fő
4-5 fő: 3.500 Ft/fő
